天才一秒记住【孤独小说网】地址:https://www.gdntek.com
沈乐妮接过何平安递给她的水,猛地灌几大口,这才感觉要冒烟的嗓子好受了点。
妈呀,这才第一天,她就一直又吼又喊个不停,两个月后不得把她的嗓子干废了?
系统!
我嗓子要废了,快支援我个大喇叭!
脑子里安安静静的。
沈乐妮骂骂咧咧,又灌了几口水。
半刻钟后,沈乐妮站到台前,下口令道:“集合!”
九十九个人迅速地站回到自己的位置,等待着沈乐妮讲话。
“接下来,我们便开始这两个月训练的主要内容之一。
我先给大家讲讲有哪些内容。”
沈乐妮扬声道:“这两个月,我们的训练项目有四个,分别是队列训练、内务整理、思想教育、卫生与救护。
我们马上要教的,就是队列训练。”
沈乐妮简单解释了队列训练的意思,而后说道:“我要教的第一个内容,叫做站军姿,就是以一名合格军士的姿态站立等待。
你们都已经看见过了,什么是站军姿。”
她伸手一指何平安,道:“他给大家演示的,站在这里一直不动,便是站军姿。”
话罢,沈乐妮让何平安再次示范,然后才对下面道:“我先讲一遍如何站军姿。
脚后跟并拢,脚尖向两边分开约一掌宽,双腿挺直,大拇指贴于食指第二关节,双手自然下垂,贴紧腿侧中央。
一定要贴紧了,如果别人用力去扯你的手,即使你人被扯得摇晃,手也不能松!
然后,收腹、挺胸、抬头,目视正前方,两肩向后张,身体微向前倾。”
[1]
她嘴里一边说着,两只手一边掰扯着何平安的相应身体部位,尽量令众人都清晰的看见每一个细节。
她又重复一遍,才道:“以上,就是站军姿的正确要求。
都明白吗?”
“是!
!”
沈乐妮点点头,下令道:“所有人听令!
即刻起,站好军姿,不得乱动,没有口令不得停止!
若是谁乱动一下,就罚五十个下蹲,再动一下,再加五十!”
话音落下,只听得一片衣料摩擦的簌簌之声,台下众人立马按照她所教的站好。
场面顿时安静。
沈乐妮带着何平安走到台下,两人开始挨个检查起他们的站姿,看见错误便立即替他们调整纠正。
待帮他们全部都纠正好后,已是近半个时辰后。
或许是因为前两日才站过,加上时间短,此次倒没什么人动。
当然,那些试图搞小动作的人,都被一一点了名。
沈乐妮又转了一圈,确定全都正确后才回到台上,她下了停止的口令,等那些乱动的人做完下蹲后,继续讲道:“接下来学习下一个内容。
首先,队列训练里包含两大内容,分别是单人队列动作,以及队伍的队列动作。
而单人的队列动作,包含八个项目,分别是……”
她为大家详细介绍了遍队列训练的内容,便进入到教学当中。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!