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天宫寺将U17里的训练内容交给了柳，顺便以及更多的负重。
他的想法很简单，要让后辈们提前体验U17的训练，之后去的时候给教练们一个惊喜。
当然，柳收到这份训练计划的时候，手也不自觉的颤抖了一下。
虽然立海大的训练非常多，但是……
天宫前辈这份计划多到……如果没五六个小时都做不完。
对此，天宫寺将训练内容拿在手中，晃了晃，随口道：“但是种岛前辈他们最多只需要三个小时就行了，这一份我拜托亚玖斗前辈做了一些删减，如果你们还做不完的话，那么……”
他没有再说下去，不过也被真田直接打断了。
真田认真且严肃的答应下来，“以后的训练内容都按照这个来做，惩罚中的翻倍训练也是一样的。
以及所有训练都不允许摘下负重，从今天开始就执行。”
这话一出，立即得到了丸井的哀嚎。
“啊——这种日子真是过不下去了。”
丸井满脸沉痛的喊道，“那一串训练，怎么能在三个小时之内完成呢？！
前辈们也不可以吧！”
那训练内容长到都快拖地了，这……高中生都这样的吗？！
别太离谱了啊！
听到这话，龙雅微微站直身体，手肘抬起，搭在毛利的肩膀上，“我们当然可以完成，我们可是能够在两个小时之内完成。
身为你们的前辈，这点能力还是有的，而且……”
“而且完整版的训练才更加折磨人啊——”
毛利补上，“尤其是后山，真是太痛苦了。”
一想到后山的那段日子，他便忍不住皱起脸，非常不想再回想起来。
三船：我更痛苦！
三个混蛋小鬼！
天宫寺耸耸肩，摆摆手，“你们之后也是要经历的，不如提前适应一下。
也不担心你们会知道，如果快的话，你们国三将要去一个地方，那里的训练强度跟这个差不多。”
“如果要在里面脱颖而出的话，就是要非常厉害才行啊。”
龙雅感叹起来，“现在高中生那群家伙们好像去别的国家远征，回来的话，恐怕会变得更强。”
“种岛前辈也说过，等到他们结束比赛之后，会再来看看你们的实力。”
毛利伸出手指，在后辈们面前摇了摇，“就你们现在的实力而言，拿下全国冠军自然不会有问题。
不过对上前辈们的话，可是会输的更惨，所以至少也要在前辈们手上拿下一分吧。”
他也想去远征，也不知道远征之后，一军的实力会变成什么样。
应该会变得更强吧？！
毛利暗道。
听到这些话，幸村站在最前方，眼眸中闪过一丝锐利看着自家队友们，一锤定音：“就按照前辈的内容，提前适应高中生的训练强度。
前辈们能够在三个小时之后完成的话，我们不能超过四个小时。”
“超过的，训练再翻一倍。”
真田补充上。
话音落下，丸井满脸痛苦的和胡狼对视一眼，“知道了——”
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