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“白鹤亮翅”
等仿生站姿，这些动作穿插在他每一次剧烈锻炼过后，起到了让体内魂力在四肢百骸中迅速流通的作用。
让它们去提前适应自己这副身体。
而《魂力掌控法》，宁无缺采用的是火影忍者中的踩水爬树法，控制魂力浮于体表去完成一系列不可思议的动作。
但魂力和查克拉不同，魂力是一种能够固化的能量，所以这个方法也就前期可以采用已经有着成熟思路技巧的爬树踩水法。
到了后面就必须得进行更换才行，否则将不适配当前斗罗大陆的修炼环境。
毕竟，气体魂力是会被液体魂力乃至固体魂力、魂核完全碾压的！
同时更为凝实的魂力本身也有着加强肉身与武魂的潜在作用，更加适配《九重阎王关》的后期炸环开发。
…………
“466，467，468”
学院的操场上，宁无缺在跑道之外的树荫下做着仰卧起坐。
他目光坚毅，看着远方下课后在操场上玩闹的人群没有丝毫艳羡，即便自己的身体已经快要坚持不住，也要咬牙让自己突破极限，直至彻底无法动弹！
锻炼，是一个伤害自己身体，让身体本身去修复以及加强自身的过程。
适当的锻炼会让人觉得舒服，可过量的锻炼剩下的只有摧残下的痛苦了。
可宁无缺明白，他既没有一个好的家世，也没有一个好的武魂，更没有能让他轻松去逆天改命的高先天魂力。
所以他只能如此，必须如此，才能摆脱自己既定的命运！
“500！”
五百个仰卧起坐之后，再也坚持不住的宁无缺成功突破自己昨天492个的极限，整个人浑身无力的仰躺在青草地上。
他连呼吸都感到有些困难，大口张着嘴拼命维持着自己摇摇欲坠的意识。
直到好不容易才恢复了一丝力气之后，他直接使用自己左手手腕上的储物魂导器，拿出来一粒比婴儿拳头小两圈的压缩肉丸放进嘴里，随后粗略咀嚼两下直接吞入肚内，身体这才有些好转起来。
这是用普通十年牛类魂兽肉搓成的压缩肉丸，口感一般，但却是他每次极限运动后的必要补品。
肉丸里还混杂了一些活血动脉的草药，让他的身体能在短时间内进行一波快速修复。
至少不会出现累趴到走不回家的情况。
宁无缺现在每日至少要进行四次极限运动！
这早已成为了他的日常。
“你不累吗？”
仰躺在草地上，宁无缺没有力气回头，眼中闪过一丝诧异的神色。
无他，因为声音太过稚嫩，表明了来者是一个和他一样的小孩，这还是第一次有人愿意主动接近他这个怪人。
“喂，少主在问你话呢，你是哑巴了吗？”
好吧，这下宁无缺已经猜到来人是谁了。
九宝琉璃宗两个月前刚被封下的少宗主——宁天！
一个身边总是跟着条臭嘴小红龙的女人。
宁无缺很想回怼巫风，没看到他已经累的不成样子了吗？但他现在暂时没有说话的力气。
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