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如果自己的身体或精神状况出了问题，让家人感到不安，自己也会心存忧虑。
如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。
在我接待的患者中，有的人遭受职场欺凌，有的人被上级骚扰，甚至有的人连睡眠时间都没有，一直工作到三更半夜。
出现这些情况，实在令人同情。
令人匪夷所思的是，有些人即便身心俱疲，仍然苦恼着而“不愿逃离”
。
这未免也太难为自己了。
虽然说“功到自然成”
，但万事都应以身心健康为前提。
如果觉得“这个工作对自己没有益处”
，或者“已经不能忍受了”
，那么干脆离开。
在身心受伤之前，一定要果断下定决心。
我并不提倡过度工作，甚至过劳死。
公司不过是“别人赚钱的工具”
，如果这个工具紧紧地束缚住了自己的宝贵生命或家人的幸福，那么逃离也无妨。
一旦决定“逃离”
，你应该自信地离开。
但是，逃离的时候要巧妙地逃离。
所谓善于逃离，就是尽量避免给别人添麻烦。
所谓“人去不留麻烦”
，人与人之间，或许会在某时某刻结缘、重逢，所以要尽可能地交代清楚，尽量不给人添麻烦。
此外，在离开之前，最好先确保找到“下一份工作”
。
有的人会在辞职之后再找工作，在我看来这样有点危险。
当然，如果非常着急的话另当别论。
此外，不要在身心俱疲的时候才想着行动，而要在体力和精力都比较充沛的情况下准备周全，再做出明智的抉择。
人在做重大抉择时，面对的不光有积极向前的感觉。
通常既有挑战向前的“勇气”
，还有“想要逃离”
的消极情绪，这都是正常现象。
换言之，“逃离”
也是改变人生的原动力之一。
无论是积极还是消极，最重要的是“自己主动做出抉择”
，然后要为自己决定的结果负责。
在我看来，不应该是“因为眼前的工作糟糕，才导致自己如此”
，而是应该自觉地“通过自己努力主动改变眼前的工作，活出自我”
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