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特征记忆法
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【记忆故事】
张熙平时经常会去参加一些行业间的聚会,不过他有一个苦恼,那就是因为见的人比较多,所以很多人的名字和外貌他都对不上号,这就导致他在参加聚会时经常会叫错人家的名字,大多数被他叫错名字的人都不会太在意这件事,认为这是很正常的事,可有的人却挺在意的,觉得张熙不尊重自己,连名字都会弄错。
所以,叫错名字这事对他的工作产生了一点小影响。
因此,张熙决定改变这种情况,于是他就到处找人请教。
后来有一个同事给他介绍了特征记忆法,简单来说就是把人的特征与其名字联系在一起,见到一个人时先从其身上寻找出他比较突出的、和别人不一样的地方,记住了这个特征后,再把名字和这个特征对上号,那样名字和外貌自然也就容易记住了。
张熙掌握了这样的方法后就开始运用到实践中,在一次行业聚会上,他遇到了两个比较重要的人,一个叫柳岱林,一个叫范祥祥。
他为了记住这两个人的名字,开始观察他们有没有什么特征,结果他发现柳岱林胡子特别浓密,他就在心里把他的名字记成了胡子柳,而范祥祥说话稍微有些口吃,于是就把他记成口吃范。
事实证明这样的方法真的很实用,两个月后他和这两个人再次见面时,仍然能准确地叫出他们的名字,而且从那以后他再也没有叫错过别人的名字。
【记忆宝典】
简单来说,特征记忆法就是我们在记忆的过程中要有意识地将记忆对象的最重要的特征或是个性找出来,将它们作为识记、回忆和辨认的线索,通过记住这些显著特征,进而记住所要记忆的对象。
其实这个方法是很容易理解的,生活中那些特征明显的事物总是很容易引起人们的注意,而且也容易让人们记住,比如我们在大街上看到一位美女的腿特别长,那她就会在我们的脑海中留下深刻的印象;再比如,当我们参加聚会时最先记住的肯定是那些在年龄、相貌、地位等方面最为突出的人,这些人会给人留下深刻的印象,于是我们很有可能会当场记下他们的名字。
而正因为如此,很多人在与人交流时,为了能给人留下深刻的印象,就会想办法让自己在某方面的特征变得突出一些,比如服装穿得比较新潮,或是在个性、言行上故意表现得与众不同,等等。
我们说记住主要特征有利于巩固记忆,这一点是有科学依据的。
心理学研究表明,抓住事物特征有利于提升我们的记忆力。
大脑皮层有两个基本的神经过程,也就是兴奋过程和抑制过程,而这两个过程都是由一定的刺激所引起的。
客观事物之间相似的地方带给人的刺激也是相似的,所以很容易产生混淆,所留下的记忆痕迹也会越来越淡;而事物之间不一样的地方,也就是它们的个性会对大脑产生较强的刺激,从而让大脑形成一个兴奋灶,最终留下鲜明的记忆表象。
所以,如果我们一方面能够注意弄清楚客观事物之间的相似性,另一方面又能努力发掘事物各自身上所存在的个性特征,那就可以获得更好的记忆效果。
下面我们要说的是,要想抓住事物的特征,离不开观察、辨别和发掘三个步骤:
1.观察
记忆的基础是观察,只有进行细致的观察,才能够记得牢固、扎实。
对于那些没有经过仔细观察的记忆活动,我们事后只能回想起一个粗略的大概,详细内容则没办法回想起来。
通常情况下,我们对事物的观察顺序应该是从整体到局部,而且在整个观察过程中都要注意寻找事物的显著特征,事物的特征确认之后,我们就能把它牢牢记住了。
2.辨别
现实生活中,很多需要记忆的对象其实都是非常相似的,所以很容易造成混淆,只有做到认真辨别,发现它们的不同之处,找出所要识记对象的特征,才能更好地记住它们。
在具体进行记忆时,有些记忆对象的特征是非常明显的,而有些则需要投入一定的精力仔细寻找,才能够将其辨别出来。
不过,经过认真辨别后所抓住的特征,会被记得更加牢固,很难被忘记。
3.发掘
有些记忆对象表面上是没有什么特征的,这时我们就可以人为地赋予其一个特征。
比如在学习过程中,有很多内容在表面上看起来需要完全依靠机械式的记忆才能记住,如字母、年代、地名、元素符号等。
这些内容貌似很简单,可实际上却是非常难记的。
这个时候我们就可以人为地赋予这些内容某种特征,虽说这些特征大多与事物的本质并没有内在的必然性联系,只是记忆它们的人从自己的经历出发赋予它的一些特征,不过这些特征与记忆内容之间有着某种联系,我们利用这些联系的提示,就可以帮助自己回想起所要记忆的内容了。
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