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他默默记下几个看似最基础的动作——冲拳、踢腿、格挡。
等到那几个小乞丐嬉闹着散去，凌尘才悄悄退回窝棚附近一处相对隐蔽的废墟后。
他深吸一口气，回忆着刚才看到的动作，尝试着模仿，打出一拳。
动作别扭，发力散乱，甚至差点把自己带倒。
【检测到宿主正在进行低效体能训练。
开始记录动作模型…】
【分析中…发力角度偏差17.3度，重心偏移22%，呼吸节奏紊乱，能量利用率低于5%…】
【优化方案生成中…】
BAU的界面自动弹出，一行行数据流淌而过，同时，他视野中那个正在打拳的虚拟小人动作开始发生微调，变得更加流畅、协调，发力轨迹也变得清晰合理。
【建议：调整肩肘角度至标准值，重心下沉至丹田下三寸，出拳时呼气，意念集中于拳峰…】
凌尘依言照做，集中精神，努力模仿着BAU优化后的动作。
再次一拳打出！
呼！
拳风似乎都凌厉了一丝！
虽然依旧无力，但感觉截然不同！
全身的力量似乎真的更顺畅地凝聚到了拳头上，打完后手臂的酸胀感也减轻了不少！
有效！
凌尘心中大喜，立刻来了精神。
他不再依靠那点模糊的记忆，而是完全遵循BAU的指引，一遍又一遍地练习着那几个最基础的动作。
冲拳、踢腿、格挡、闪避…
每一个动作都在BAU的实时纠正下飞速改进。
他仿佛一个不知疲倦的机器，贪婪地吸收着这种“科学”
的修炼方式带来的好处。
渐渐地，他感觉到体内那股微弱的热流（BAU能量）似乎也随着他的动作变得活跃起来，缓缓流淌，滋养着疲惫的肌肉和筋骨。
练习了约莫半个时辰，他己经浑身大汗，肌肉酸痛，但精神却异常亢奋。
他感觉自己对身体的控制力明显增强了！
休息片刻后，一个更大胆的念头冒了出来——能不能主动引导那股能量？
他回想起救治丫丫时的感觉。
他尝试着在练习冲拳的瞬间，意念集中，引导一丝热流涌向手臂。
第一次失败了。
第二次，热流涌动了一下，但未能抵达拳峰。
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